現在讓我們來想像一個問題：
你覺得星期一吃麥當勞、星期二吃炸雞、星期三喝珍珠奶茶、星期四吃泡麵、星期五喝可樂、星期六吃香腸、星期天吃BBQ比較傷害身體呢？或者是每天吃麥當勞比較傷害身體？
第一種吃法就是沒有常常吃同一種垃圾食物，但每天吃；第二種吃法是每天吃同樣的垃圾食物。你覺得哪一種效果好呢？
這就好比：星期一吃微量農藥、星期二吃微量殺蟲劑、星期三吃微量抗生素、星期四吃微量生長激素、星期五吃微量色素、星期六吃微量防腐劑、星期日吃微量香精，對比於每天吃微量生長激素是一樣的，都同樣傷害身體，還分什麼長吃不常吃，你是在騙自己呢？還是在安慰自己？
ps:上面說得什麼劑、什麼素的，幾乎都是我們每天會吃的東西，有幾乎都存在於垃圾食物內。最底下附上了一些有關垃圾食物的研究文章供參考。
